Pilates Express
with Karen Jesseau

Pilates est une série d’exercices de la méthode Pilates spécialement conçus pour être exécutés sur un tapis et destinés à stimuler vos muscles de différentes façons, allonger et tonifier magnifiquement.

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Pilates is a series of exercises from the Pilates Method designed specifically to be performed on a mat and intended to challenge your core muscles in a variety of ways to strengthen, lengthen and tone them beautifully.