Cardio Core + More ZOOM
with Shannon Blackwood

COURS VIRTUELLE - Un cours mixte de cardio avec un bonus supplémentaire de travail de centre + d'autres muscles pour un entraînement complet et amusant du corps entier.  Équipement requis: chaussures de sports + tapis de yoga. Équipement optionel: poids à la mains

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VIRTUAL CLASS - A mixed style cardio class with added bonus of core + other muscle work for a complete and fun whole body workout. Required equipment: clean trainers + yoga mat.  Optional equipment: hand weights.