FlexFlow
with Meg Tucker

FlexFlow est un étirement réparateur dynamique du corps entier. Vous vous déplacerez à travers une variété de combinaisons extensibles qui coulent avec la musique. Ce mouvement constant crée un étirement plus engageant, dynamique et efficace que la plupart des étirements statiques classiques. Résultat final: un corps plus équilibré, flexible et restauré.  Matériel requis: pieds nus ou chaussettes + un tapis de yoga.

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FlexFlow is a dynamic full-body restorative stretch.  You will move through a variety of stretch combinations that flow with the music.  This constant movement creates a more engaging, dynamic and effective stretch than most classic static stretches. End result: a more balanced, flexible and restored body.  Required equipment: bare or sock feet + a yoga mat.