WORKSHOP: Total Body Blast (separate registration)
with Martine Forme & Fit

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Cet entraînement est un mix parfait de cardio et renforcement du corps entier. Augmentez vos fréquences cardiaque et tonifiez vos bras, vos jambes et vos abdominaux. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, cet entraînement vous conviendra, vous pouvez augmenter l'intensité en ajoutant des sauts ou des poids plus lourds ou réduire l'intensité et utiliser des poids plus légers! Peu importe votre niveau... Cette classe est pour vous !!

This workout combines cardio and full body toning. Increase your heart rate and tone your arms, legs and abs. This workout is suitable whether you are beginners or intermediate, you can scale up the intensity by adding jumps or heavier weights or scale down by reducing the pace and using lighter weights !!  No matter if you are just getting into fitness or getting back in the fitness game...This one's for you!