L'ATELIER The Workshop

Pound
with Karen Quilliam

September 23 (Wednesday)
at 17:45

Class length
60 minutes

Studio
En studio / In studio

Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique dans cet entrainement complet du corps, qui associe cardio, conditionnement physique et entraînement en force, à des mouvements inspirés du yoga et du pilates. En utilisant Ripstix®, des baguettes légèrement lestées conçues spécifiquement pour l’entraînement, POUND transforme la batterie en une méthode de travail incroyablement efficace. Conçu pour tous les niveaux de condition physique, POUND® offre l’atmosphère idéale pour se détendre, faire le plein d’énergie, se tonifier et faire des vagues! La séance d’entraînement est facilement modifiable et l’ambiance alternative et la philosophie accueillante plaisent aux hommes et aux femmes de tous âges et de toutes capacités. Équipement requis: tapis de yoga + Ripstix (bâtons)

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Instead of listening to music, you become the music in this exhilarating full-body workout that combines cardio, conditioning, and strength training with yoga and pilates-inspired movements. Using Ripstix®, lightly weighted drumsticks engineered specifically for exercising, POUND transforms drumming into an incredibly effective way of working out.  Designed for all fitness levels, POUND® provides the perfect atmosphere for letting loose, getting energized, toning up and rockin’ out! The workout is easily modifiable and the alternative vibe and welcoming philosophy appeals to men and women of all ages and abilities. Required equipment: yoga mat & Ripstix

Reservations

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