L'ATELIER The Workshop

Barre Fit ZOOM
with Karen Jesseau

ONLINE

September 25 (Friday)
at 8:00 (GMT-04:00)

Class length
60 minutes

Studio
Virtuel / Virtual

COURS VIRTUEL: Barre Fit n'est pas un cours de DANSE mais un entraînement FUSION basé sur le Ballet, le Yoga, le Pilates et la musculation. L'endurance musculaire est au cœur de Barre Fit, mais en ajoutant de petites rafales cardio, elle devient un entraînement de corps complet complet.  Les pieds nus ou les chaussettes de barre / yoga sont recommandés, une balle de pilates de 7 "-9" et des poids légers (3-5 lbs) sont facultatifs et un tapis de yoga et une chaise sont nécessaires.

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VIRTUAL CLASS: Barre Fit is a not a DANCE class but a FUSION workout based in Ballet, Yoga, Pilates and Strength Training. Muscle endurance is at the heart of Barre Fit, but by adding small cardio bursts it becomes a total body and complete workout.  Bare feet or barre/yoga socks are recommended, a 7"-9" pilates ball and light weights (3-5 lbs) are optional and a yoga mat & chair are required.

Reservations

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