L'ATELIER The Workshop

Cardio Kick
with Karen Quilliam

October 6 (Tuesday)
at 8:00

Class length
60 minutes

Studio
En studio / In studio

Cardio Kick est une combinaison de danse et d'arts martiaux qui améliorera sans aucun doute votre endurance et votre forme cardiovasculaire, tonifiera vos muscles et déchiquetera vos abdominaux si vous vous entraînez régulièrement avec puissance et précision. Les routines de Cardio Kick se caractérisent par leurs intervalles de haute intensité associés à des périodes de récupération toniques pour zapper les calories et définir vos muscles.  Surtout, Cardio Kick est amusant! Définis pour la musique populaire, les mouvements énergiques vous empêchent de vous ennuyer en défiant votre esprit et votre corps!  Équipement requis: chaussure de sports propres + tapis de yoga

***************************************

Cardio Kick is a combination of dance and martial arts that will undoubtedly improve your endurance and cardiovascular fitness, tone muscles and shred your abs if you practice consistently with power and precision. Cardio Kick routines are characterized by their high intensity intervals coupled with toning recovery periods to zap calories and define your muscles.
Most of all, Cardio Kick is FUN! Set to upbeat music, the energetic moves keep you from being bored by challenging your mind and your body! Required equipment: clean running shoes & a yoga mat.

Reservations

Sorry - that class has already taken place!

loading...